Tóm tắt: Bộ sách này vận dụng lượng lớn những ví dụ thực tiễn để trình bày và chứng thực trạng thái tâm lý có tầm ảnh hưởng sâu rộng đến mọi phương diện của đời sống như thân thể, tâm lý, công việc, các mối quan hệ xã hội... đồng thời đưa ra rất nhiều phương thức và biện pháp hữu hiệu giúp chúng ta kiểm soát và quản lý tốt tâm trạng của mình, hình thành một hệ thống "các phương pháp kiểm soát cảm xúc" chắc chắn sẽ có hiệu quả khi áp dụng và thực hành như: Nhận thức cảm xúc; điều tiết cảm xúc; cân bằng cảm ...
THƯ VIỆN QUÂN ĐỘI