Tóm tắt: Cuốn sách trình bày những kiến thức cơ bản về bệnh loãng xương, cách thức phòng tránh, phương pháp phòng chống bệnh loãng xương ở tuổi thiếu niên, các nguyên tắc quan trọng trong việc phòng bệnh loãng xương, các lời khuyên về dinh dưỡng trong việc phòng và chữa bệnh loãng xương, và những thực đơn dinh dưỡng giúp cho người bệnh loãng xương giảm bớt bệnh tật và sống vui vẻ hơn.