Tóm tắt: Cuốn sách giúp bạn đọc có thêm kiến thức về việc giữ gìn sức khỏe, tăng cường sức khỏe và tuổi thọ, đặc biệt đối với người cao tuổi. Phần phụ lục còn hướng dẫn một số bài bấm huyệt để chữa một số bệnh thông thường, một số vị thuốc, cây thuốc quanh nhà, những điều cần biết về một số bệnh đơn giản, cách xử lý một số bệnh thông thường tại nhà,...